EngRus
Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы сделать полезнее использование сайта
OK
советы семейного врача
Полезные заметки и статьи
Публикации о здоровье, методах его сохранения и укрепления, простыми словами объясняем медицинские и не медицинские вопросы. Здоровье человека обеспечивается постоянным сбалансированным развитием во всех измерениях:
  • физиологическом (забота о теле);
  • психологическом (эмоциональном) – понимание чувств, ценностей и взглядов как собственных, так и других людей, управление эмоциями, позитивное отношение и любопытство к жизни;
  • духовном (цель, ценности и смыслы жизни; деятельность, соответствующая убеждениям и ценностям)
Об этом наши материалы здесь.
Депрессия как потеря смыслов в жизни
Депрессия – это потеря энергии жизни и смыслов, переход организма в анабиоз. Если не изменить отношение к себе и к жизни, депрессия вернется.
Травма уха, что делать?
Травмы и проблемы с ушами, самое частое – ушные пробки, воспаление наружного слухового прохода. Но случаются и более серьезные случаи, о них красочно выразился Осип Мандельшам «Ах, ничего я не вижу, и бедное ухо оглохло».
Память в китайской медицине
По представлениям китайской медицины, память зависит от Селезенки, Почек и Сердца. Селезенка хранит Интеллект (И) и влияет на память в смысле запоминания, учебы и концентрации.
Причины возникновения тревожных расстройств взгляд китайской народной медицины
Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Хроническое состояние тревоги может происходить от беспокойства, страха, чрезмерной радости, шока, чувства вины, стыда или задумчивости.
Бессоница, взгляд китайской народной медицины
Бессонница расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени.
Заикание, причины возникновения и методы лечения
Как лечить заикание — нарушение речи, которое характеризуется частым повторением или пролонгацией звуков, слогов, слов, частыми остановками или нерешительностью в речи, разрывающей её ритмическое течение.
Что мешает приобщению ребенка к творчеству
Психолог, врач, Сергей Ануфриев про мотивацию детей к творчеству и проблемы с которыми вы можете столкнуться.
Навязчивые мысли и ритуалы: что делать?
Все кашляют и чихают - сезон ОРВИ, но не только! Это еще и рост обсессивно-компульсивных расстройств. Основные черты ОКР, которым страдают 1-5% населения – это повторяющиеся навязчивые (обсессивные) мысли и/или компульсивные действия (ритуалы), вызывающие у человека напряжение и тревогу. Люди при этом понимают, что их переживания являются болезненным состоянием.
Легочная микоплазма (mycoplasma pneumoniae)
к.м.н. Сергей Ануфриев о "новой" микоплазменной пневмонии и как ее лечить. Легочная микопазма или по латыни Mycoplasma pneumoniae это одноклеточная и достаточно беззащитная бактерия.
Зимняя депрессия и как ней бороться
Дефицит солнечного света осенью и зимой провоцирует сезонное аффективное расстройство (САР) или зимнюю депрессию, как с ней бороться рассказывает семейный врач Сергей Ануфриев
Психологические проблемы при лечении бесплодия
Комплексное лечение бесплодия требует привлечения не только профессионального репродуктолога, но и специалиста по психосоматическим и сексуальным расстройствам. Решение эмоциональных проблем: чувство вины, гнева, горя и потери.
Как лечить выпадение волос: научно доказанные сведения.
Психолог Сергей Ануфриев продолжает рассказ об одной из самых частых проблем современного человека - выпадение волос или алопеция (лат. alopecia, что переводится как «облысение, плешивость»). Какие существуют доказанные научно средства терапии (лечения).
Почему при выпадении волос надо идти к психологу
Психолог Сергей Ануфриев об одной из самых частых проблем современного человека - выпадение волос или алопецию (лат. alopecia, что переводится как «облысение, плешивость») и о том почему психолог должен быть первым к кому надо обратиться.
Профессиональное выгорание и депрессия
Как профессиональное выгорание приводит к депрессии, личный опыт от первого лица. В студенческие годы я был лидером общественных организаций, вдохновлял и вёл за собой сотни сверстников. Мои принципы и установки, такие как честность, справедливость, ответственность, правильность, помогали в институте, но в крупной Госкомпании подрыв моих принципов выбил почву из под ног.
Позитивная психология
Кандидат медицинских наук, терапевт А.В.Мелерзанов рассказывает про область психологии, которая изучает факторы, способствующие развитию человеческого потенциала, счастью и благополучию. В отличие от традиционной психологии, сосредоточенной на лечении психических расстройств, позитивная психология акцентирует внимание на развитии позитивных качеств и умений у людей.
Ты просто не понимаешь «Зачем»...
Когда мне поставили диагноз «депрессия", я не хотела принимать это и верить в то, что это случилось со мной. Ведь это такой "стыдный диагноз" в нашем обществе. Не принято говорить о том, что у тебя что-то не получается и что ты в чем-то не совершенен.
Ощущение кома в горле
Проявляется как периодическое или постоянное появление комка в области горла – давления или дискомфорта в средней части горла в области верхней части пищевода. Как правило это психологическая проблема, но в ряде случаев может быть симптомом тревожных заболеваний.
Как лечить депрессию без таблеток...
Это самый частый вопрос от пациентов, которым поставили диагноз депрессия. На основе международных научных публикаций здесь приводим проверенные научные данные в части витаминов, трав, аминокислот и других веществ.
Лунатизм, стоит ли тревожиться?
Семейный врач и психолог, кандидат медицинских наук Сергей Анатольевич Ануфриев – о лунатизме или как его еще называют сомнамбулизм...
Альтернативная медицина
Китайская медицина базируется на 2-х концепциях. Концепция Инь и Ян, а так же на концепции 5 элементов. На понимании взаимодействия Инь и Ян, существует взаимодействие тела и души. Поля и Матери. Что позволяет наиболее эффективно наблюдать взаимодействие различных соматических болезней на психику, а так же психики на тело.
Подборка материалов о женском здоровье
Психологический фактор особенно значим в жизни женщины. Возникновении бесплодия, комплексное лечение бесплодия, все о рисках осложнений и последствий для матери и ребенка при использовании вспомогательных репродуктивных технологи (ЭКО).
Подборка материалов о депрессии
Тревога и депрессия - это не просто оборот речи, означающий плохое настроение у человека, снижение энергии и прокрастинацию - это - тяжелое заболевание, которое может привести к снижению трудоспособности, к ухудшению качества жизни и даже к суициду. Но с данным заболевание вполне можно справиться
Концепт MedArt.Pro (статья-манифест)
Врач по доверию – статья про нас в журнале Эксперт (в сокр). Медицинский сервис MedArt.pro намерен создать новый порядок оказания медицинской помощи, опирающийся на «доверенную сеть» врачей, долгосрочное ведение пациентов и гибридный формат проведения медицинских консультаций и диагностики

В статьях мы с благодарностью используем иллюстрации из личных фото-архивов и авторских каналов наших друзей, а также любезно нам предоставленные картинки, созданные нейросетями по запросам (промтам) наших клиентов и партнеров: